「2022年6月」の記事一覧

【今日の練習】2022/06/11
参加人数：9名 ★人数少なめだったので、個人技？中心の練習DAYでしたー！ ①UP:ロンド ②ピヴォ当てからのシュート ③アラのカットインからのシュート ・タイミング１、２ ・タイミング１、２、３ ・タイミング１ ④ゲーム ※個人技は、ちょっと説明難しいので割…
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【今日の練習】2022/05/29
参加人数：14名 ①UP：ロンド ②クワトロ型練 ・中パラ〜Low〜 ・ワンツー〜Low〜 ③キックイン練習 ・旋回〜縦あて〜 ・旋回〜中あて〜 ④キックイン練習 ・PUMA〜縦あて〜 ・PUMA〜中あて〜 ⑤ゲーム ★おまけ★ ・コートのゾーンについての説明がありました！ ※P…
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【クワトロ】ワンツー〜low〜
1）浅めのクワトロ基本ポジションを取る。 2）浅いクワトロで回しながらタイミングをみる。 3）④は切り返し、もしくはヒールで同サイドの③にパスし、カーテン 4）③はドリブルで運んでから、切り返して④とワンツー 5）④と①はサイドあがる 7）③はサイドの④へパ…
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【クワトロ】中パラ〜low〜
1）浅めのクワトロ基本ポジションを取る。 2）浅いクワトロで回しながらタイミングをみる。 3）④は②へパスをしたらDFの裏を取る 4）②はDFの間を通してパラを出す 5）④はパラに走る 6）①と③はサイドをあがる 7）④はサイドの③へパス（※①でもOK!） 8）③はシュー…
  • クワトロ
【キックイン】旋回〜中あて〜
1）キックインのタイミングで①は「バイ」の合図 2）②は外にひらく 3）③は中に入る 4）①は中に入ってきた③へパス 5）③はピヴォ④に当てる 6）②はクロスに走る 7）④は走ってきた②とスイッチ 8）は②の逆サイドに走る 9）②は③へパス 10）③はシュート 11）①はバラ…
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【キックイン】旋回〜縦あて〜
1）キックインのタイミングで①は「バイ」の合図 2）②は外にひらく 3）③は中に入る 4）①はサイドに開いた②へパス 5）④は②にパスが入ったタイミングで縦に流れる 6）②は縦に入った④へパス 7）③はサイドをあがる 8）②は中をあがる 9）④は③へパス 10）③はシュート
  • キックイン
【キックイン】PUMA〜中あて〜
【基本の立ち位置】 ①：キッカー ②：①寄りの高い位置 ③：サイドにひらく ④：ピヴォ 1）①は②へパス 2）①はパスを出したら中に入る 3）②はサイドの③へパス 4）③は中に入ってきた①とワンツー 5）②はサイドをあがる 6）③は少し運んでサイドの②へパス 7）②はシュ…
  • キックイン
【キックイン】PUMA〜縦あて〜
【基本の立ち位置】 ①：キッカー ②：①寄りの高い位置 ③：サイドにひらく ④：ピヴォ 1）①は②へパス 2）①はパスを出したら中に入る 3）②はサイドの③へパス 4）④はサイドの③へパスが入ったタイミングで縦に動く 5）③は縦に入った④へパス 6）②はサイドをあがる 7…
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