【クワトロ】抜け方 〜同サイド抜け〜

【基本のポジション】

1）選手4人でお皿型を作る。

2）③は同じ１列目にいる②へパス

3）③はパスを出したら、自分のレーンの1.5列目の位置へ

・②から3つのパスコースを作る

4）③は自分にパスが出ないと思ったらサイドに開く

5）④は隣のレーンの一列目に移動する

・常に各レーンには１選手となるように自分のいるレーンに他の選手が入ってきたら空いているレーンに動く

6）②は④へパスし、1.5列目へ

7）②は自分にパスが出ないと思ったらサイドに開く

8）①は1列目の②がいたレーンに移動

9）元の形に戻る

10）同じ動きを繰り返す